Медитации
"Настройка на день"
Сформировать устойчивость ко внешним обстоятельствам, настроиться на равновесие и баланс, и сохранить целостность в течение дня.
Вам понадобится всего лишь 5 -6 часов практик в течении 2 недель (10 дней по 30 минут), которые сформируют и укрепят связь между участками вашего мозга важными для эмпатии и позитивных чувств к себе и миру.
При регулярном проведении практик эффект достигается долгосрочный и устойчивый.
❗️Рекомендую для устойчивости эффекта выполнять практики все 10 дней подряд❗️⠀
Кто был онлайн или будете практиковать в записи, напишите, как себя чувствуете во время и после практики.
«У человека можно отнять все, кроме одного: его последней свободы - выбирать собственное отношение к любым обстоятельствам, выбирать свой собственный путь».
Виктор Франкл.⠀
Виктор Франкл.⠀
Цель этого цикла:
Цикл благотворительных медитаций, оказывающих благотворное влияние на психологическое и физическое здоровье с первой же практики.
